Eeeee.... Ja mam w pokoju 19 stopni i siedzę w krótkim rękawku. Przy 24 stopniach to bym się rozpuściła i spłynęła pod biurko. Kiedyś pracowałam w biurze gdzie max było tyle co w przepisach o pracy biurowej 18 stopni.... ręce jak kostucha i ciągle katar.
Kiedys robilam z Moich wypiekow kawowy z bezami i solonym karmelem. Dano to bylo w sumie, z 3-4 lata temu i juz nie pamietam jak smakowal ale pamietam ze gosciom smakowal. Chociaz najwieksza furore zrobila beza ze smietana i owocami :-D
[...] ironii. Czas chyba forum zmienić. Rozszerz. Kiedyś pisałam, ze do mnie łopatologicznie tylko dociera. I to ironia nie była. Choć monthy pytona czaje more or less. I w teorii względności zgadzam się z Tobą jak w mordę strzelił. Edit: lub czaje z opóźnionym zapłonem. No explenation needed Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-11-20 21:49:05
Ja kiedyś miałem koleżankę - taka drobniutka, cichutka, spokojna - no zdawałoby się szara myszka. A jej hobby to sky diving był. A trzeba mieć niezłego świra żeby skakać i otwierać spadochron najpóźniej jak się tylko da.
Ja się już gryzę w język.. nie ma sensu się odzywać. Kiedyś nie rozumiałam dlaczego trenerzy nie reagują jak widza różne cuda. Ale to już znieczulica dopada człowieka:)
Najwyraźniej nawet jak młoda to byłam wygodna - spać na podłodze mi nie pasiło - na dywanie było lepiej. A kasę tzreba było zbierać na łożko super wypas - widać co kiedyś było dla mnie ważne:)
Mialam kiedys takie (z decathlonu), ale to bylo daaaawno temu (z 6 lat) na hantlach. No coz, zalezy jaki nalozysz ciezar, ale moje zjezdzaly jak zalozylam ponad 5 kg na strone.
Ja akurat Salomona jako firmę odpuściłam, bo miałam kiedyś od nich trekingi niskie w góry i mi nie siadły. No i podczas mierzenia kilku modeli trajlówek się nie polubiliśmy - za sztywno i za wąsko było. Ja mam dość szeroką stopę z wysokim podbiciem, więc większość popularnych butów biegowych wydaje mi się wąska i za ciasna. :-( Jak wykończę te [...]
No jak widać...i bardzo dobrze, że ma zróżnicowanych i na wysokim poziomie sparring-partnerów Podobały mi się fragmenty o Van Dammie Pamiętam jak kiedyś jakiś Francuz walczył z Ramonem Dekkersem i JCVD przyszedł na to starcie. Nawet dawał w przerwie rady temu Francuzowi...szkoda tylko, że jeden i drugi, choć znacznie lżejsi, roznieśliby go w pół [...]
Hardened Kurde, Ty to masz przygody z organizmem. kiedys w ogole bylem chorowity, zajelo mi wiekszosc zycia nauczyc sie jak nie chorowac wlasnie choroby odpowiadaly za wstrzymywanie postepow na silowni przez X lat , bo zawsze w szczycie formy chorobsko mnie rozkladalo na lopatki i konczylem przetrenowany i 5 kilo lzejszy grunt ze teraz nie [...]
[...] i przedramiona po 1 serii po 25-50powt. 1.Najbardziej pasuje mi pon sr sob dac dzien 5-tek w srode? Bo chyba po nim przyda sie dluzsza regeneracja 2.Moge gdzies tu wcisnac jakies podciaganie? 3.3)naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 Moge zamienic na zwykle uginanie ze sztanga? bardziej pompuje mi sie po nim bic a przy takiej malej [...]
[...] co masz na mysli. Miewam czasami to samo. A najgorsze jest to ze im bardziej sie starasz tym gorzej wychodzi. To calkiem normalny mechanizm i jestem jego swiadom. Umysl jest jak laser - to o czym myslisz skupia jego wiazke. Mysl o tym zeby nie skonczyc wczesniej - a skonczysz! Bo umysl nie posiada logiki i dociera do niego tylko to ze myslisz o [...]
[...] niedzielę na wyjeździe - nie chciałam duplikować. No i brzuch chciałam troche oszczędzić. WL - poprawiłam mój PR. Daleko mi do 40 kg, ale cieszę się z tego co mam. Pamiętam jak walczyłam z 35kg na 3x3, a tu weszło trochę więcej. Inna sprawa ze barki po niedzieli jeszcze czułam, co chyba nie pomogło... Musiałam przesiąść się już na nowe [...]
[...] łokci ,dorobiłem się wielkich bóli ,łokcie porobiły się takie z wyglądu dziwne że tak je opiszę Od kilku lat wyciskam ze skrętem ,nie wiem co to jest ból łokci ( tylko pamiętam |-) ) i dla mnie skręt to jak wybawienie 8-) ,kiedyś na łokcie aby mniej bolało zakładałem opaski uciskowe ,teraz nie muszę :-)) Dla mnie skręcanie łokci jest cacy :-)
[...] naciskać mocno na tą nogę stojącą. Niektóre laski robią ze sztangą z obciązeniem. Widziałam 30kg robione i kurczę, nie wyobrażam sobie..Ta sama laska powiedziała mi, ze nie wyobraża sobie RDL z hantelkami... Więc jak kto się nauczy, tak dalej ciągnie. Nie poddawaj się - musisz wyczuć ruch i niestety tylko endless powtórzenia pomagają.
nie warto. barbell kneeling squat masakruje kolana. niektórzy dorzucają gumę wokół bioder. jak już - to nie za duży ciężar, koniecznie coś miękkiego pod kolana podłożyć i tylko okresowo. kiedyś po 2 wykonaniach tego cuda - zrezygnowałam, bo szkoda kolan. a foty Paatik - rewelacja! Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 7/29/2018 6:07:21 PM
Nie chce Ci Paatik pisać kocopolow odnośnie tej kadencji - kiedyś się nad tym pochyliłam w pływaniu. Tam chodziło o ekonomikę pracy na jakimś dystansie. Żeby mniej machać łapami (ilość ruchów w określonym czasie) na jakiś określony czas / dystans a i jak najwiecej z tego wyciągnąć. Czyli - chyba - pracować tak by machać tak (względnie często ale [...]
Już to chyba kiedyś tu pisałam, ze mój ojciec mawiał, ze jak doopa za blisko głowy, to głowę zanieczyszcza, wiec mam sie trzymać z dala od kurdupli. :)) A masz tu soga dla Szanownego Ojca }:-(
[...] uzdatnianie kroplówką po nocy chlania. Że kiedyś można było za dużą kasę zamówić sobie do domu taki serwis z kroplówką to wiem, ale tam było pokazane takie miejsce troche jak gabinet kosmetyczny, gdzie bohaterkę w towarzystwie kilku innych osób uzdatniali. Mam rozumieć ze tak się teraz usługi w sferze ratowania z kaca rozwinęły ze są takie [...]
[...] już raczej pytanie do Paawo niż do mnie:) Ja sobie od czasu do czasu pobiegam na rympał i nie za bardzo się znam. Wydaje mi się że 27 minut jest osiągalne zarówno dla Ciebie jak i dla faansa. Tobie powinno być łatwiej :) Popatrzcie sobie w te tabele( paawo kiedyś podrzucił) ustalcie swoj aktualny poziom wytrenowania i wyznaczcie cel. Będę [...]
[SPAM] Na luzie
